방울토마토
방울토마토는 작고 동그란 모양의 토마토입니다. 신선한 상태로 그대로 먹거나 샐러드, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용됩니다. 달콤하고 상큼한 맛이 특징입니다.
이 음식의 공개 식사: 11 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리30 kcal10–30 kcal
탄수화물6 g2–6 g
단백질1 g0.3–1 g
지방0.1 g0–0.2 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 11건
100g 환산
칼로리18 kcal18–18 kcal
탄수화물3.9 g3.9–3.9 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL125–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 방울토마토 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 11건 기준 중앙값 30kcal, 25~75% 범위는 10~30kcal예요.
- 방울토마토의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 6g, 25~75% 범위는 2~6g예요.
- 방울토마토를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 11건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 135mg/dL, 25~75% 범위는 125~155mg/dL예요.
