된장찌개

된장찌개는 한국의 대표적인 찌개 요리입니다. 구수한 된장을 베이스로 다양한 채소와 두부, 때로는 해산물이나 고기를 넣어 끓여냅니다. 밥과 함께 곁들여 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다.

이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-09-15

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리150 kcal150–250 kcal

탄수화물10 g10–15 g

단백질10 g10–10 g

지방8 g8–15 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

145mg/dL145–155

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

된장찌개 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 공개된 2건은 150~250kcal 사이였어요.
된장찌개의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 2건은 10~15g 사이였어요.
된장찌개를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 145~155mg/dL였어요.
된장찌개를 밥, 보쌈과 같이 먹으면 몇 kcal인가요?: 된장찌개가 포함된 공개 식사 2건의 중앙값은 1810kcal였어요. 그 식사에는 밥, 보쌈이 함께 있었어요.