파인애플
파인애플은 달콤하고 상큼한 열대 과일입니다. 껍질을 벗겨내고 과육을 그대로 즐기거나, 다양한 요리에 활용하여 풍미를 더할 수 있습니다. 샐러드, 디저트, 구이 등 어떤 음식과도 잘 어울리는 매력적인 과일입니다.
이 음식의 공개 식사: 7 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리80 kcal80–83 kcal
탄수화물20 g20–22 g
단백질1 g1–1 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 7건
100g 환산
칼로리50 kcal50–50 kcal
탄수화물13 g13–13 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL155–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 파인애플 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 7건 기준 중앙값 80kcal, 25~75% 범위는 80~83kcal예요.
- 파인애플의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 20g, 25~75% 범위는 20~22g예요.
- 파인애플을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 7건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 165mg/dL, 25~75% 범위는 155~165mg/dL예요.
