육회
육회는 신선한 날것의 소고기를 얇게 썰어 양념에 버무려 먹는 한국의 전통 요리입니다. 주로 참기름, 간장, 마늘, 설탕 등으로 양념하며, 배채나 계란 노른자와 함께 곁들여 먹으면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 4 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리450 kcal350–450 kcal
탄수화물2 g2–2 g
단백질35 g30–35 g
지방30 g25–30 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 4건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
125mg/dL115–125
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 육회 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 4건은 350~450kcal 사이였어요.
- 육회의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 4건은 2~2g 사이였어요.
- 육회를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 4건의 AI 추정 식후 혈당은 115~125mg/dL였어요.
