와사비
와사비는 매콤하고 톡 쏘는 맛이 특징인 향신료입니다. 주로 으깬 형태로 제공되며, 신선한 해산물 요리나 육류 요리에 곁들여 풍미를 더합니다. 간장과 섞어 찍어 먹는 것이 일반적인 방법입니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리5 kcal5–10 kcal
탄수화물1 g1–2 g
단백질0 g0–1 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL105–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 와사비 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 5~10kcal 사이였어요.
- 와사비의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 1~2g 사이였어요.
- 와사비를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 105~175mg/dL였어요.
