오렌지 주스
오렌지 주스는 신선한 오렌지를 짜서 만든 상큼한 음료입니다. 주로 아침 식사와 함께 즐기거나 갈증 해소를 위해 마십니다. 시원하게 마시면 더욱 맛있습니다.
이 음식의 공개 식사: 5 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리110 kcal110–110 kcal
탄수화물26 g26–26 g
단백질2 g2–2 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 5건
100g 환산
칼로리45 kcal45–45 kcal
탄수화물11 g11–11 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL140–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 오렌지 주스 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 5건 기준 중앙값 110kcal, 25~75% 범위는 110~110kcal예요.
- 오렌지 주스의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 26g, 25~75% 범위는 26~26g예요.
- 오렌지 주스를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 5건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 155mg/dL, 25~75% 범위는 140~155mg/dL예요.
