소고기 니기리
소고기 니기리는 밥 위에 신선한 소고기를 얹어 만든 스시입니다. 부드러운 소고기의 풍미와 밥의 조화가 일품이며, 간장이나 와사비를 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리70 kcal70–150 kcal
탄수화물8 g8–10 g
단백질8 g8–8 g
지방2 g2–7 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
140mg/dL140–140
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 소고기 니기리 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 70~150kcal 사이였어요.
- 소고기 니기리의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 8~10g 사이였어요.
- 소고기 니기리를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 140~140mg/dL였어요.
