상추

상추는 신선하고 아삭한 식감이 특징인 잎채소입니다. 다양한 요리에 활용되며, 특히 쌈 채소로 인기가 많습니다. 밥과 고기, 김치 등을 상추에 싸서 먹으면 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다.

이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-09-16

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리25 kcal20–25 kcal

탄수화물4 g4–4 g

단백질2 g2–2 g

지방0.5 g0.2–0.5 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

155mg/dL155–155

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

상추 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 공개된 3건은 20~25kcal 사이였어요.
상추의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 3건은 4~4g 사이였어요.
상추를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 155~155mg/dL였어요.
상추를 김치, 흰쌀밥과 같이 먹으면 몇 kcal인가요?: 상추가 포함된 공개 식사 3건의 중앙값은 1105kcal였어요. 그 식사에는 김치, 흰쌀밥이 함께 있었어요.