강낭콩
강낭콩은 밥에 넣어 지어 먹거나, 떡이나 빵에 넣어 달콤하게 즐기기도 합니다. 콩 자체의 고소한 맛과 부드러운 식감이 특징입니다. 다양한 요리에 활용되어 풍성한 맛을 더해줍니다.
이 음식의 공개 식사: 4 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리40 kcal31–40 kcal
탄수화물8 g7–8 g
단백질2 g2–2 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 4건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL135–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 강낭콩 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 4건은 31~40kcal 사이였어요.
- 강낭콩의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 4건은 7~8g 사이였어요.
- 강낭콩을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 4건의 AI 추정 식후 혈당은 135~155mg/dL였어요.
