감자튀김
감자튀김은 얇게 썬 감자를 기름에 튀겨 만든 인기 있는 간식입니다. 바삭한 식감과 짭짤한 맛으로 남녀노소 누구나 즐겨 먹습니다. 케첩이나 마요네즈 등 다양한 소스와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.
이 음식의 공개 식사: 15 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리365 kcal350–400 kcal
탄수화물45 g40–45 g
단백질4 g4–5 g
지방20 g18–22 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 15건
100g 환산
칼로리310 kcal300–310 kcal
탄수화물35 g33–35 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL155–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 감자튀김 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 15건 기준 중앙값 365kcal, 25~75% 범위는 350~400kcal예요.
- 감자튀김의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 45g, 25~75% 범위는 40~45g예요.
- 감자튀김을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 15건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 165mg/dL, 25~75% 범위는 155~175mg/dL예요.
