가리비
가리비는 부드러운 관자와 쫄깃한 식감이 매력적인 조개입니다. 주로 구이, 찜, 혹은 회로 즐기며, 신선한 바다의 풍미를 그대로 느낄 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 4 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리250 kcal150–250 kcal
탄수화물8 g5–8 g
단백질30 g25–30 g
지방10 g3–10 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 4건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
115mg/dL115–115
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 가리비 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 4건은 150~250kcal 사이였어요.
- 가리비의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 4건은 5~8g 사이였어요.
- 가리비를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 4건의 AI 추정 식후 혈당은 115~115mg/dL였어요.
