함박 스테이크
함박 스테이크는 다진 고기를 둥글납작하게 빚어 구운 요리입니다. 부드러운 식감과 풍부한 육즙이 특징이며, 주로 밥이나 빵과 함께 곁들여 먹습니다. 다양한 소스와 함께 즐길 수 있어 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴입니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리450 kcal450–850 kcal
탄수화물0 g0–60 g
단백질35 g35–40 g
지방33 g33–50 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
140mg/dL140–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 함박 스테이크 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 450~850kcal 사이였어요.
- 함박 스테이크의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 0~60g 사이였어요.
- 함박 스테이크를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 140~165mg/dL였어요.
