청고추 장아찌
청고추 장아찌는 신선한 청고추를 간장 베이스의 양념에 절여 만든 밑반찬입니다. 아삭한 식감과 매콤달콤한 맛이 특징이며, 밥반찬으로 훌륭하게 어울립니다. 김치처럼 곁들여 먹거나, 비빔밥이나 볶음밥에 넣어 풍미를 더하기도 합니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리10 kcal10–30 kcal
탄수화물2 g2–5 g
단백질0.5 g0.5–1 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
140mg/dL140–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 청고추 장아찌 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 10~30kcal 사이였어요.
- 청고추 장아찌의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 2~5g 사이였어요.
- 청고추 장아찌를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 140~165mg/dL였어요.
