찐 호박
찐 호박은 부드럽고 달콤한 맛이 특징인 한국의 전통 음식입니다. 쪄낸 호박 본연의 맛을 즐기기 위해 아무것도 첨가하지 않거나, 꿀이나 조청을 살짝 뿌려 먹기도 합니다. 간식으로도 좋고, 식사 대용으로도 든든하게 즐길 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리150 kcal150–150 kcal
탄수화물30 g30–30 g
단백질2 g2–2 g
지방1 g1–1 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
140mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 찐 호박 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 150kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 찐 호박의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 30g이었어요.
- 찐 호박을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 140mg/dL였어요.
