장어구이
장어구이는 신선한 장어를 숯불이나 팬에 구워 먹는 한국의 인기 보양식입니다. 겉은 바삭하고 속은 부드러운 장어의 풍미를 제대로 느낄 수 있습니다. 보통 쌈 채소와 함께 밥, 마늘, 쌈장 등을 곁들여 푸짐하게 즐깁니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리450 kcal450–450 kcal
탄수화물15 g15–15 g
단백질30 g30–30 g
지방30 g30–30 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 장어구이 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 450kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 장어구이의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 15g이었어요.
- 장어구이를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 135mg/dL였어요.
