인스턴트 라면
인스턴트 라면은 간편하게 조리하여 즐길 수 있는 한국의 대표적인 면 요리입니다. 뜨거운 물에 면과 스프를 넣고 끓여내면 완성되는 빠르고 맛있는 식사로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 취향에 따라 계란, 파, 김치 등을 곁들여 더욱 풍성하게 즐기기도 합니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리700 kcal530–700 kcal
탄수화물100 g50–120 g
단백질16 g15–20 g
지방20 g18–25 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
175mg/dL165–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 인스턴트 라면 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 530~700kcal 사이였어요.
- 인스턴트 라면의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 50~120g 사이였어요.
- 인스턴트 라면을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 165~175mg/dL였어요.
