오이김밥
오이김밥은 밥과 신선한 오이를 주재료로 하여 만든 김밥입니다. 아삭한 오이의 식감과 담백한 밥이 어우러져 깔끔하고 산뜻한 맛을 즐길 수 있습니다. 간편하게 한 끼 식사로 즐기거나 소풍 음식으로도 인기가 많습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리160 kcal160–160 kcal
탄수화물32 g32–32 g
단백질2 g2–2 g
지방1 g1–1 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 오이김밥 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 160kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 오이김밥의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 32g이었어요.
- 오이김밥을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
