양파

양파는 다양한 요리에 풍미를 더하는 기본적인 식재료입니다. 생으로 먹거나 익혀서 먹을 수 있으며, 볶음, 조림, 국 등 거의 모든 종류의 요리에 활용됩니다. 양파 특유의 달콤하고 알싸한 맛은 음식의 깊이를 더해줍니다.

이 음식의 공개 식사: 6 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리40 kcal20–40 kcal

탄수화물9 g4.5–9 g

단백질1 g1–1 g

지방0 g0–0.1 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 6건

100g 환산

칼로리40 kcal40–40 kcal

탄수화물9 g9–9 g

비교용 환산치입니다.

155mg/dL125–155

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

양파 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 공개된 6건 기준 중앙값 40kcal, 25~75% 범위는 20~40kcal예요.
양파의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 중앙값 9g, 25~75% 범위는 4.5~9g예요.
양파를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개 6건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 155mg/dL, 25~75% 범위는 125~155mg/dL예요.
양파를 흰쌀밥, 깍두기와 같이 먹으면 몇 kcal인가요?: 양파가 포함된 공개 식사 3건의 중앙값은 1040kcal였어요. 그 식사에는 흰쌀밥, 깍두기가 함께 있었어요.