삼겹살 조림
삼겹살 조림은 돼지고기 삼겹살을 간장 베이스의 양념에 졸여 만든 요리입니다. 부드럽게 익은 삼겹살과 달콤 짭짤한 양념이 어우러져 밥반찬으로 인기가 많습니다. 따뜻한 밥 위에 얹어 먹거나 쌈 채소와 함께 즐기기 좋습니다.
이 음식의 공개 식사: 4 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리450 kcal400–450 kcal
탄수화물10 g5–10 g
단백질25 g25–25 g
지방35 g32–35 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 4건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL155–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 삼겹살 조림 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 4건은 400~450kcal 사이였어요.
- 삼겹살 조림의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 4건은 5~10g 사이였어요.
- 삼겹살 조림을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 4건의 AI 추정 식후 혈당은 155~165mg/dL였어요.
