군고구마
군고구마는 겨울철 길거리 간식으로 사랑받는 메뉴입니다. 통째로 구워내 달콤하고 부드러운 속살이 특징이며, 따뜻하게 손에 쥐고 먹으면 추운 날씨에 몸과 마음이 녹는 듯한 기분을 느낄 수 있습니다. 김이 모락모락 나는 군고구마는 그 자체로 훌륭한 간식이자 디저트입니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리180 kcal180–250 kcal
탄수화물41 g41–57 g
단백질4 g4–4 g
지방0.3 g0.3–0.5 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL135–135
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 군고구마 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 180~250kcal 사이였어요.
- 군고구마의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 41~57g 사이였어요.
- 군고구마를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 135~135mg/dL였어요.
