구운 감자
구운 감자는 겉은 바삭하고 속은 부드러운 감자의 매력을 그대로 느낄 수 있는 요리입니다. 갓 구워 따뜻할 때 먹으면 감자 본연의 고소하고 달콤한 맛이 일품입니다. 간단한 양념만으로도 훌륭한 맛을 즐길 수 있어 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴입니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리150 kcal100–300 kcal
탄수화물25 g20–40 g
단백질3 g2–4 g
지방4 g0–14 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL135–140
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 구운 감자 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 100~300kcal 사이였어요.
- 구운 감자의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 20~40g 사이였어요.
- 구운 감자를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 135~140mg/dL였어요.
