해삼

해삼은 바다의 귀한 식재료로, 독특한 식감과 담백한 맛이 특징입니다. 주로 신선한 상태로 얇게 썰어 회로 즐기거나, 다양한 해산물과 함께 볶음 요리, 탕, 냉채 등으로 활용됩니다. 씹을수록 느껴지는 오독오독한 식감이 매력적이며, 다른 재료의 맛을 잘 흡수하여 요리의 풍미를 더합니다.

이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

실제 공개 식사의 영양 범위

1회 식사 기준

칼로리100 kcal100–100 kcal

탄수화물5 g5–5 g

단백질15 g15–15 g

지방2 g2–2 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

예상 식후 혈당 (AI 추정)

108mg/dL

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 혈당 기록

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

이 음식의 공개 식사

Sea Cucumber

100 kcal

데이터로 답하는 질문

해삼 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 지금까지 공개된 1건은 100kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
해삼의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 1건은 5g이었어요.
해삼을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 108mg/dL였어요.