피자
피자는 얇거나 두꺼운 도우 위에 토마토소스, 치즈, 그리고 다양한 토핑을 얹어 오븐에 구워낸 요리입니다. 보통 썰어서 손으로 들고 먹거나 포크와 나이프를 사용하여 즐깁니다. 전 세계적으로 사랑받는 인기 메뉴입니다.
이 음식의 공개 식사: 5 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리1060 kcal320–2400 kcal
탄수화물100 g28–200 g
단백질40 g15–100 g
지방36 g16–120 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 5건
100g 환산
칼로리265 kcal250–280 kcal
탄수화물25 g25–25 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL165–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 피자 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 5건 기준 중앙값 1060kcal, 25~75% 범위는 320~2400kcal예요.
- 피자의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 100g, 25~75% 범위는 28~200g예요.
- 피자를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 5건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 165mg/dL, 25~75% 범위는 165~175mg/dL예요.
