피망
피망은 한국 요리에서 흔히 사용되는 채소입니다. 아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징이며, 다양한 요리에 풍미를 더합니다. 주로 볶음 요리나 전, 찌개 등에 활용되어 다채로운 맛을 선사합니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리20 kcal20–45 kcal
탄수화물4 g4–9 g
단백질1 g1–1.5 g
지방0.2 g0.2–0.3 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL155–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 피망 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 20~45kcal 사이였어요.
- 피망의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 4~9g 사이였어요.
- 피망을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 155~155mg/dL였어요.
