표고버섯 채소 조림
표고버섯 채소 조림은 표고버섯과 다양한 채소를 간장 베이스의 양념으로 졸여 만든 한국 요리입니다. 쫄깃한 표고버섯과 아삭한 채소의 식감이 조화롭게 어우러지며, 밥반찬으로 즐기기 좋습니다. 따뜻하게 데워 먹으면 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리250 kcal250–250 kcal
탄수화물20 g20–20 g
단백질5 g5–5 g
지방15 g15–15 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
125mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 표고버섯 채소 조림 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 250kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 표고버섯 채소 조림의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 20g이었어요.
- 표고버섯 채소 조림을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 125mg/dL였어요.
