판나코타와 베리

판나코타는 이탈리아의 대표적인 디저트로, 부드러운 크림과 설탕을 젤라틴으로 굳혀 만듭니다. 입안에서 사르르 녹는 풍부한 크림의 맛과 함께 신선한 베리류의 상큼함이 조화롭게 어우러져 디저트의 풍미를 더합니다. 주로 식사 후 달콤한 마무리를 위해 즐겨 먹습니다.

이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리250 kcal250–250 kcal

탄수화물20 g20–20 g

단백질5 g5–5 g

지방16 g16–16 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

125mg/dL

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

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판나코타와 베리 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 지금까지 공개된 1건은 250kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
판나코타와 베리의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 1건은 20g이었어요.
판나코타와 베리를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 125mg/dL였어요.