탕수육
탕수육은 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀긴 돼지고기에 새콤달콤한 소스를 곁들여 먹는 중국 요리입니다. 탕수육 소스는 과일이나 채소를 넣어 다채로운 맛과 향을 더하는 것이 특징입니다. 밥과 함께 먹거나, 다른 요리와 곁들여 푸짐하게 즐기기도 합니다.
이 음식의 공개 식사: 6 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리530 kcal530–750 kcal
탄수화물50 g45–60 g
단백질30 g20–30 g
지방25 g18–45 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 6건
100g 환산
칼로리250 kcal177–250 kcal
탄수화물18 g17–20 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL145–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 탕수육 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 6건 기준 중앙값 530kcal, 25~75% 범위는 530~750kcal예요.
- 탕수육의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 50g, 25~75% 범위는 45~60g예요.
- 탕수육을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 6건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 165mg/dL, 25~75% 범위는 145~165mg/dL예요.
- 탕수육을 짜장면, 단무지 및 양파와 같이 먹으면 몇 kcal인가요?
- 탕수육이 포함된 공개 식사 1건의 중앙값은 1300kcal였어요. 그 식사에는 짜장면, 단무지 및 양파가 함께 있었어요.
