탄두리 치킨
탄두리 치킨은 인도 요리의 대표적인 닭 요리입니다. 붉은색을 띠는 것이 특징이며, 요거트와 향신료에 재워 탄두르라는 원통형 화덕에서 구워냅니다. 보통 난이나 밥과 함께 곁들여 먹으며, 레몬즙을 뿌려 먹기도 합니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리390 kcal250–600 kcal
탄수화물3 g2–10 g
단백질45 g30–70 g
지방21 g12–30 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
115mg/dL115–135
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
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이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 탄두리 치킨 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 250~600kcal 사이였어요.
- 탄두리 치킨의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 2~10g 사이였어요.
- 탄두리 치킨을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 115~135mg/dL였어요.
