클럽 샌드위치
클럽 샌드위치는 여러 겹의 빵 사이에 닭고기, 베이컨, 상추, 토마토 등을 넣어 만든 푸짐한 샌드위치입니다. 보통 빵을 세 조각으로 하여 층층이 쌓아 올리며, 꼬치로 고정하여 먹기 좋게 만듭니다. 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없는 인기 메뉴입니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리750 kcal750–750 kcal
탄수화물45 g45–45 g
단백질40 g40–40 g
지방45 g45–45 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 클럽 샌드위치 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 750kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 클럽 샌드위치의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 45g이었어요.
- 클럽 샌드위치를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
