카프레제 샐러드
카프레제 샐러드는 신선한 재료 본연의 맛을 즐길 수 있는 이탈리아식 샐러드입니다. 부드러운 모차렐라 치즈와 잘 익은 토마토, 향긋한 바질 잎을 올리브 오일과 함께 곁들여 먹습니다. 가볍게 애피타이저로 즐기거나 메인 요리에 곁들여 풍성함을 더하기 좋습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리80 kcal80–350 kcal
탄수화물5 g5–15 g
단백질6 g6–20 g
지방4 g4–22 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
125mg/dL125–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 카프레제 샐러드 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 80~350kcal 사이였어요.
- 카프레제 샐러드의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 5~15g 사이였어요.
- 카프레제 샐러드를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 125~155mg/dL였어요.
