초밥
초밥은 밥 위에 신선한 생선이나 해산물을 얹어 만드는 일본 요리입니다. 간장과 와사비를 곁들여 먹으며, 한입 크기로 즐기기 좋습니다. 다양한 종류의 생선과 재료를 사용하여 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리700 kcal450–750 kcal
탄수화물60 g45–70 g
단백질30 g25–30 g
지방30 g15–40 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL140–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 초밥 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 450~750kcal 사이였어요.
- 초밥의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 45~70g 사이였어요.
- 초밥을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 140~155mg/dL였어요.
