참치김밥
참치김밥은 밥과 김, 그리고 참치를 주재료로 하여 만든 김밥입니다. 부드러운 참치와 밥, 그리고 김의 조화가 일품이며, 간편하게 즐길 수 있어 많은 사람들에게 사랑받는 메뉴입니다. 보통 한 입 크기로 잘라 간편하게 먹습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리200 kcal200–200 kcal
탄수화물40 g40–40 g
단백질8 g8–8 g
지방2 g2–2 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 참치김밥 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 200kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 참치김밥의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 40g이었어요.
- 참치김밥을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
