짬뽕
짬뽕은 얼큰한 국물과 다양한 해산물, 채소가 어우러진 한국식 중화요리입니다. 매콤하면서도 시원한 국물 맛이 특징이며, 주로 면과 함께 즐깁니다. 밥을 말아 먹기도 하여 든든한 한 끼 식사로 인기가 많습니다.
이 음식의 공개 식사: 6 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리750 kcal650–750 kcal
탄수화물80 g70–80 g
단백질30 g30–30 g
지방30 g25–30 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 6건
100g 환산
칼로리250 kcal150–250 kcal
탄수화물27 g16–27 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL165–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 짬뽕 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 6건 기준 중앙값 750kcal, 25~75% 범위는 650~750kcal예요.
- 짬뽕의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 80g, 25~75% 범위는 70~80g예요.
- 짬뽕을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 6건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 165mg/dL, 25~75% 범위는 165~165mg/dL예요.
