족발
족발은 돼지 앞다리를 간장, 향신료 등과 함께 오랫동안 삶아낸 요리입니다. 쫄깃한 식감과 풍부한 육즙이 특징이며, 쌈 채소에 싸서 새우젓이나 쌈장을 곁들여 먹는 것이 일반적입니다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 인기 있는 메뉴입니다.
이 음식의 공개 식사: 6 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리1200 kcal1200–1500 kcal
탄수화물10 g10–10 g
단백질100 g80–120 g
지방90 g80–100 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 6건
100g 환산
칼로리300 kcal300–300 kcal
탄수화물2.5 g2–2.5 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
115mg/dL115–135
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 족발 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 6건 기준 중앙값 1200kcal, 25~75% 범위는 1200~1500kcal예요.
- 족발의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 10g, 25~75% 범위는 10~10g예요.
- 족발을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 6건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 115mg/dL, 25~75% 범위는 115~135mg/dL예요.
