유부초밥
유부초밥은 쫄깃한 유부 주머니 안에 새콤달콤한 초밥을 채워 만든 음식입니다. 간편하게 즐길 수 있어 도시락 메뉴로도 인기가 많습니다. 보통 한입 크기로 만들어져 손으로 집어 먹기 좋습니다.
이 음식의 공개 식사: 3 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리300 kcal150–354 kcal
탄수화물34 g30–60 g
단백질4 g3–6 g
지방4 g2–20 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 3건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL155–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 유부초밥 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 3건은 150~354kcal 사이였어요.
- 유부초밥의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 3건은 30~60g 사이였어요.
- 유부초밥을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 3건의 AI 추정 식후 혈당은 155~165mg/dL였어요.
