요거트와 카카오닙스

요거트와 카카오닙스는 부드러운 요거트의 산뜻함과 카카오닙스의 쌉싸름하고 고소한 풍미가 조화롭게 어우러진 메뉴입니다. 요거트의 시원함과 카카오닙스의 오독오독 씹히는 식감이 즐거움을 더합니다. 간편하게 즐길 수 있어 아침 식사 대용이나 건강한 간식으로 인기가 많습니다.

이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리150 kcal150–150 kcal

탄수화물15 g15–15 g

단백질10 g10–10 g

지방5 g5–5 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

115mg/dL

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

요거트와 카카오닙스 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 지금까지 공개된 1건은 150kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
요거트와 카카오닙스의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 1건은 15g이었어요.
요거트와 카카오닙스를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 115mg/dL였어요.