올리브 베이글
올리브 베이글은 쫄깃한 베이글 반죽에 짭짤한 올리브가 콕콕 박혀 있는 빵입니다. 올리브의 풍미와 베이글의 식감이 조화롭게 어우러져 풍성한 맛을 선사합니다. 샌드위치로 즐기거나 크림치즈, 버터 등과 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리300 kcal300–300 kcal
탄수화물55 g55–55 g
단백질10 g10–10 g
지방4 g4–4 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
165mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 올리브 베이글 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 300kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 올리브 베이글의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 55g이었어요.
- 올리브 베이글을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 165mg/dL였어요.
