오트밀 음료

오트밀 음료는 귀리를 갈아 만든 식물성 음료입니다. 부드럽고 고소한 맛이 특징이며, 우유 대용으로 다양하게 활용됩니다. 시리얼에 곁들이거나 커피, 차에 넣어 마시기 좋습니다.

이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리103 kcal103–103 kcal

탄수화물10 g10–10 g

단백질3 g3–3 g

지방5 g5–5 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건

100g 환산

중량 표본이 더 필요해요.

130mg/dL

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

오트밀 음료 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 지금까지 공개된 1건은 103kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
오트밀 음료의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 공개된 1건은 10g이었어요.
오트밀 음료를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 130mg/dL였어요.
오트밀 음료를 믹스넛 요거트와 같이 먹으면 몇 kcal인가요?: 오트밀 음료가 포함된 공개 식사 1건의 중앙값은 185kcal였어요. 그 식사에는 믹스넛 요거트가 함께 있었어요.