에클레어
에클레어는 길쭉한 모양의 슈 페이스트리로, 속은 부드러운 크림으로 채워져 있습니다. 겉은 달콤한 글레이즈로 코팅되어 있어 한 입 베어 물면 바삭함과 부드러움, 달콤함이 어우러지는 맛을 즐길 수 있습니다. 주로 디저트로 즐기며, 커피나 차와 함께 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리300 kcal300–300 kcal
탄수화물35 g35–35 g
단백질5 g5–5 g
지방15 g15–15 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
175mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 에클레어 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 300kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 에클레어의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 35g이었어요.
- 에클레어를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 175mg/dL였어요.
