어묵
어묵은 생선살을 갈아 만든 반죽을 다양한 모양으로 만들어 튀기거나 쪄낸 음식입니다. 주로 국물 요리에 넣어 시원한 맛을 더하거나, 꼬치에 끼워 간식으로 즐겨 먹습니다. 따뜻한 국물과 함께 먹으면 속이 든든해지는 매력이 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리150 kcal150–180 kcal
탄수화물15 g15–15 g
단백질8 g8–10 g
지방6 g6–8 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
125mg/dL125–165
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 어묵 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 150~180kcal 사이였어요.
- 어묵의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 15~15g 사이였어요.
- 어묵을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 125~165mg/dL였어요.
