양갈비
양갈비는 부드러운 양고기 갈비 부위를 구워 먹는 요리입니다. 숯불이나 팬에 노릇하게 구워내 풍미를 더하며, 보통 뼈째 들고 뜯거나 잘라서 즐깁니다. 곁들임 채소나 소스와 함께 풍성한 식사를 완성할 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리350 kcal350–1000 kcal
탄수화물2 g2–10 g
단백질30 g30–80 g
지방25 g25–70 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
140mg/dL140–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 양갈비 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 350~1000kcal 사이였어요.
- 양갈비의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 2~10g 사이였어요.
- 양갈비를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 140~155mg/dL였어요.
