쌈무와 고추
쌈무와 고추는 얇게 저민 무 절임인 쌈무와 신선한 고추를 함께 즐기는 음식입니다. 쌈무의 새콤달콤한 맛과 고추의 알싸한 매운맛이 어우러져 입맛을 돋우는 역할을 합니다. 주로 고기 요리나 밥과 함께 쌈으로 싸 먹거나, 반찬으로 곁들여 먹습니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-09-15
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리30 kcal30–30 kcal
탄수화물6 g6–6 g
단백질1 g1–1 g
지방0.2 g0.2–0.2 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
145mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
아직 공개된 식사가 없어요.
데이터로 답하는 질문
- 쌈무와 고추 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 30kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 쌈무와 고추의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 6g이었어요.
- 쌈무와 고추를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 145mg/dL였어요.
