수육
수육은 돼지고기나 소고기를 삶아 만든 한국 요리입니다. 부드럽고 담백한 맛이 특징이며, 주로 쌈장, 새우젓, 마늘, 고추 등과 함께 쌈 채소에 싸서 먹습니다. 따뜻하게 즐기기 좋은 요리입니다.
이 음식의 공개 식사: 8 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리1200 kcal700–1200 kcal
탄수화물0 g0–0 g
단백질80 g40–80 g
지방90 g60–95 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 8건
100g 환산
칼로리300 kcal240–300 kcal
탄수화물0 g0–0 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL125–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 수육 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 8건 기준 중앙값 1200kcal, 25~75% 범위는 700~1200kcal예요.
- 수육의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 0g, 25~75% 범위는 0~0g예요.
- 수육을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 8건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 155mg/dL, 25~75% 범위는 125~155mg/dL예요.
