삼겹살 구이
삼겹살 구이는 한국인이 가장 사랑하는 돼지고기 요리 중 하나입니다. 두툼한 돼지고기 삼겹살을 불판에 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐기는 것이 특징입니다. 쌈 채소에 싸서 쌈장, 마늘 등과 함께 먹으면 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다.
이 음식의 공개 식사: 6 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리700 kcal700–1060 kcal
탄수화물0 g0–0 g
단백질30 g30–50 g
지방65 g55–100 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 6건
100g 환산
칼로리350 kcal300–500 kcal
탄수화물0 g0–0 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL115–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 삼겹살 구이 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 6건 기준 중앙값 700kcal, 25~75% 범위는 700~1060kcal예요.
- 삼겹살 구이의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 0g, 25~75% 범위는 0~0g예요.
- 삼겹살 구이를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 6건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 135mg/dL, 25~75% 범위는 115~155mg/dL예요.
