보쌈

보쌈은 부드럽게 삶아낸 돼지고기를 얇게 썰어 먹는 한국 요리입니다. 주로 김치, 쌈 채소, 마늘, 쌈장 등과 함께 쌈을 싸서 즐깁니다. 풍성한 맛과 식감을 자랑하며 여럿이 함께 나누기 좋은 메뉴입니다.

이 음식의 공개 식사: 9 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리600 kcal600–600 kcal

탄수화물0 g0–5 g

단백질40 g40–40 g

지방48 g45–48 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 9건

100g 환산

칼로리233 kcal200–300 kcal

탄수화물0 g0–1 g

비교용 환산치입니다.

165mg/dL155–165

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

보쌈 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 공개된 9건 기준 중앙값 600kcal, 25~75% 범위는 600~600kcal예요.
보쌈의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 중앙값 0g, 25~75% 범위는 0~5g예요.
보쌈을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개 9건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 165mg/dL, 25~75% 범위는 155~165mg/dL예요.
보쌈을 김치, 밥과 같이 먹으면 몇 kcal인가요?: 보쌈이 포함된 공개 식사 8건의 중앙값은 1450kcal였어요. 그 식사에는 김치, 밥이 함께 있었어요.