베리 콤포트
베리 콤포트는 다양한 베리류를 설탕과 함께 졸여 만든 달콤한 디저트입니다. 부드럽게 졸여진 베리 과육과 달콤한 시럽이 어우러져 풍부한 맛을 선사합니다. 주로 요거트, 아이스크림, 팬케이크 등에 곁들여 먹으며, 빵이나 케이크 위에 올려 즐기기도 합니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리50 kcal50–50 kcal
탄수화물12 g12–12 g
단백질0 g0–0 g
지방0 g0–0 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 베리 콤포트 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 50kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 베리 콤포트의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 12g이었어요.
- 베리 콤포트를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 155mg/dL였어요.
