매운 해물 찌개

매운 해물 찌개는 신선한 해산물과 얼큰한 국물이 어우러진 한국의 대표적인 찌개 요리입니다. 다양한 종류의 해물을 넣어 시원하고 깊은 맛을 내며, 매콤한 양념으로 입맛을 돋웁니다. 밥과 함께 곁들여 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다.

이 음식의 공개 식사: 5 · 데이터 갱신 2026-10-20

실제 사용자 사진

1회 식사 기준

칼로리450 kcal350–450 kcal

탄수화물25 g20–25 g

단백질30 g30–40 g

지방20 g18–20 g

중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 5건

100g 환산

칼로리150 kcal117–150 kcal

탄수화물8 g5–8 g

비교용 환산치입니다.

155mg/dL140–155

공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.

실측 기록이 있는 공개 식사: 0건

개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.

매운 해물 찌개 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?: 공개된 5건 기준 중앙값 450kcal, 25~75% 범위는 350~450kcal예요.
매운 해물 찌개의 탄수화물은 어느 정도인가요?: 중앙값 25g, 25~75% 범위는 20~25g예요.
매운 해물 찌개를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?: 공개 5건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 155mg/dL, 25~75% 범위는 140~155mg/dL예요.