망고
망고는 열대 과일의 왕으로 불리며, 달콤하고 부드러운 과육이 특징입니다. 신선한 상태로 그대로 즐기거나, 주스, 스무디, 디저트 등 다양하게 활용됩니다. 입안 가득 퍼지는 풍부한 과즙과 향긋한 풍미가 매력적입니다.
이 음식의 공개 식사: 1 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리200 kcal200–200 kcal
탄수화물50 g50–50 g
단백질2 g2–2 g
지방0.5 g0.5–0.5 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 1건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 망고 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 지금까지 공개된 1건은 200kcal였어요. 사례가 쌓이면 범위도 보여드릴게요.
- 망고의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 1건은 50g이었어요.
- 망고를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 1건의 AI 추정 식후 혈당은 135mg/dL였어요.
