마카롱
마카롱은 프랑스에서 유래한 머랭 쿠키입니다. 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 식감이 특징이며, 다양한 색상과 맛으로 즐길 수 있습니다. 주로 커피나 차와 함께 디저트로 즐겨 먹습니다.
이 음식의 공개 식사: 6 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리150 kcal150–200 kcal
탄수화물20 g15–25 g
단백질3 g2–3 g
지방7 g6–10 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 6건
100g 환산
칼로리390 kcal390–400 kcal
탄수화물50 g40–55 g
비교용 환산치입니다.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
155mg/dL155–175
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 마카롱 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 6건 기준 중앙값 150kcal, 25~75% 범위는 150~200kcal예요.
- 마카롱의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 중앙값 20g, 25~75% 범위는 15~25g예요.
- 마카롱을 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개 6건 기준 AI 추정 식후 혈당 중앙값은 155mg/dL, 25~75% 범위는 155~175mg/dL예요.
