로스트 비프
로스트 비프는 소고기를 오븐에 구워낸 요리입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 특징이며, 얇게 썰어 스테이크처럼 즐기거나 샌드위치 속재료로 활용하기도 합니다. 풍부한 육즙과 깊은 풍미를 자랑하는 로스트 비프는 특별한 날이나 손님 접대용으로도 인기가 많습니다.
이 음식의 공개 식사: 2 · 데이터 갱신 2026-10-20
실제 사용자 사진
실제 공개 식사의 영양 범위
1회 식사 기준
칼로리450 kcal450–650 kcal
탄수화물5 g5–10 g
단백질40 g40–60 g
지방28 g28–40 g
중앙값 · 25~75% 범위 · 유효 표본 2건
100g 환산
중량 표본이 더 필요해요.
예상 식후 혈당 (AI 추정)
135mg/dL135–155
공개된 식사들의 AI 추정값입니다. 공복 100을 기준으로 계산했고, 실제 측정값이 아닙니다.
실측 혈당 기록
실측 기록이 있는 공개 식사: 0건
개별 수치는 앱의 기여자 상세에서만 볼 수 있어요.
이 음식의 공개 식사
데이터로 답하는 질문
- 로스트 비프 한 번 먹으면 보통 몇 kcal인가요?
- 공개된 2건은 450~650kcal 사이였어요.
- 로스트 비프의 탄수화물은 어느 정도인가요?
- 공개된 2건은 5~10g 사이였어요.
- 로스트 비프를 먹으면 식후 혈당이 얼마나 오르나요?
- 공개된 2건의 AI 추정 식후 혈당은 135~155mg/dL였어요.
